SOBRE NÓS

Quando você treina em uma de nossas unidades, você é acompanhado(a) por nossos Coaches, profissionais qualificados, preparados e treinados periodicamente para oferecer o melhor do Cross Training com segurança e eficiência. Nosso foco é o resultado.

Acompanhamento Individual
Acompanhamento Nutricional Premium
Coaches Qualificados
Eficiência e Resultados rápidos

PERSONAL TRAINING

Buscar a ajuda de um Personal Trainer capacitado com uma formação específica vai garantir que você realize os movimentos da maneira certa. E esse monitoramento resulta, no fim das contas, na maximização dos benefícios para o seu corpo.

CALISTENIA

A calistenia é a prática de alguns exercícios utilizando a força corporal. Requer uma força muito grande de seus praticantes, envolvendo e trabalhando todas as partes do corpo. Dessa forma, a técnica é muito utilizada desde os anos 80 como uma forma de tonificar os músculos e emagrecer.

TREINO CORPORATIVO

O acompanhamento envolve uma avaliação inicial onde é determinado todos os índices do aluno iniciante, desde idade metabólica, taxa de gordura corporal e taxa de músculos, é apontado onde o aluno precisa melhorar e de que forma iniciar um treinamento específico, bem como adequação da alimentação.